-
IQF עדאַמאַמע סויבינז אין פּאָדס
עדאַמאַמע איז אַ גוטע מקור פון פלאַנצן-באַזירט פּראָטעין. אין פאַקט, עס איז לכאורה אַזוי גוט אין קוואַליטעט ווי כייַע פּראָטעין, און עס כּולל נישט קיין אַנכעלטי זעטיגט פעט. עס איז אויך פיל העכער אין וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע קאַמפּערד מיט כייַע פּראָטעין. עסן 25 גראַם פּער טאָג פון סוי פּראָטעין, אַזאַ ווי טאָפו, קען רעדוצירן דיין קוילעלדיק ריזיקירן פון האַרץ קרענק.
אונדזערע געפֿרוירענע עדאַמאַמע בינען האָבן עטלעכע גוטע נוטרישאַנעלע געזונט בענעפֿיטן – זיי זענען אַ רייכע מקור פֿון פּראָטעין און אַ מקור פֿון וויטאַמין C, וואָס מאַכט זיי גוט פֿאַר אייערע מוסקלען און אייער אימונסיסטעם. דערצו, אונדזערע עדאַמאַמע בינען ווערן געפּיקט און געפֿרוירן אין עטלעכע שעה צו שאַפֿן דעם פּערפֿעקטן טעם און צו האַלטן די נוטריאַנטן. -
IQF געשעפּטע אינגבער
KD Healthy Food'ס איינגעפֿראָרענע אינגבער איז IQF איינגעפֿראָרענע אינגבער געשניטן אין קליינע שטיקלעך (סטעריליזירט אדער בלאַנטשט), IQF איינגעפֿראָרענע אינגבער פּיוריי קיוב. איינגעפֿראָרענע אינגבער ווערן שנעל איינגעפֿראָרן מיט פֿרישן אינגבער, אָן קיין צוגעגעבענע זאַכן, און האַלטן זײַן פֿרישן כאַראַקטעריסטישן טעם און נוטריאַנטן. אין רובֿ אַזיאַטישע קיך, ניצט מען אינגבער פֿאַר טעם אין געמישטע פֿריטירטע זאַכן, סאַלאַטן, זופּן און מאַרינאַדעס. לייגט עס צו צום עסן אין סוף פֿון קאָכן, ווײַל אינגבער פֿאַרלירט זײַן טעם ווי לענגער עס קאָכט.
-
IQF געשניטענע קנאָבל
KD Healthy Food'ס איינגעפֿראָרענע קנאָבל ווערט איינגעפֿראָרן באַלד נאָכדעם ווי עס ווערט געזאַמלט פֿון אונדזער אייגענער פֿאַרם אָדער פֿון קאָנטאַקטירטע פֿאַרמס, און די פּעסטאַצידן ווערן גוט קאָנטראָלירט. מיר האָבן נישט קיין צוגעגעבענע זאַכן בעת דעם פֿאַרפֿרירן פּראָצעס, און דאָס האַלט דעם פֿרישן טעם און די נוטריאַנטן. אונדזער איינגעפֿראָרענע קנאָבל נעמט אַרײַן IQF איינגעפֿראָרענע קנאָבל ציינדלעך, IQF איינגעשניטענע קנאָבל, און IQF איינגעפֿראָרענע קנאָבל פּיוריי קיוב. דער קונה קען אויסקלײַבן לויט זײַן בעסטן באַנוץ.
-
IQF געשעפּטע סעלערי
סעלערי איז אַ ווערסאַטאַל וועדזשי וואָס ווערט אָפט צוגעגעבן צו סמודיז, זופּן, סאַלאַטן און סטיר-פרייז.
סעלערי איז טייל פון דער עפּיאַצעאַע משפּחה, וואָס נעמט אַרײַן מערן, פּאַסטערנאַק, פּעטרושקע און סעלעריאַק. אירע קרוכלע שטענגלעך מאַכן דעם גרינס אַ פּאָפּולער נידעריק-קאַלאָריע פֿאַרבײַס, און עס קען צושטעלן אַ ריי געזונטהייט בענעפֿיטן. -
IQF געהאַקטע שפּינאַט
שפּינאַט (Spinacia oleracea) איז אַ בלעטערדיקע גרינע גרינס וואָס שטאַמט פֿון פּערסיע.
די מעגלעכע געזונט בענעפיטן פון קאנסומירן געפרוירענע שפּינאַט אַרייַננעמען פֿאַרבעסערן בלוט גלוקאָזע קאָנטראָל אין מענטשן מיט צוקערקרענק, רעדוצירן דעם ריזיקירן פון ראַק, און פֿאַרבעסערן ביין געזונט. דערצו, דעם גרינס גיט פּראָטעין, אייַזן, וויטאַמינס און מינעראַלס. -
IQF כינע לאנג בינז אַספּאַראַגוס בינז שנייַדן
כינעזישע לאנג בינען, זענען א מיטגליד פון דער Fabaceae משפּחה און באָטאַניש באַקאַנט ווי Vigna unguiculata subsp. אַן עכטע לעגומע, די כינעזישע לאנג בין, האט פילע אנדערע נעמען, דיפּענדינג אויף דער געגנט און קולטור. עס ווערט אויך גערופן אַספּאַראַגוס בין, שלאַנג בין, יאַרד-לאַנג בין און לאַנג-פּאָדיד קאָוו-ערbsen. עס זענען אויך קייפל ווערייאַטיז פון כינעזישע לאנג בינען, אַרייַנגערעכנט לילאַ, רויט, גרין און געל, ווי אויך פֿאַרביקע גרינע, ראָזעווע און לילאַ שטאַמען.
-
IQF בלומענקרויט
געפֿרוירענע קאָליפֿלאָווער איז אַ מיטגליד פֿון דער קרויצפֿלעכער גרינס משפּחה צוזאַמען מיט בריסלער שפּראָצן, קרויט, בראָקאָלי, קאָלאַרד גרינז, קייל, קאָלראַבי, רוטאַבאַגאַ, רעפּעס און באָק טשוי. קאָליפֿלאָווער — אַ פֿילזײַטיקע גרינס. עסט עס רוי, געקאָכט, געבראָטן, געבאַקן אין אַ פּיצאַ סקאָרינקע אָדער געקאָכט און צעפּרעסט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר פּיורע קאַרטאָפֿל. איר קענט אפילו צוגרייטן קאָליפֿלאָווער רייזט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר רעגולער רייז.
-
IQF מערן סטריפּס
מערן זענען רייך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז. אַלס טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע, קענען זיי העלפֿן שטיצן ימיון פונקציע, רעדוצירן דעם ריזיקירן פון עטלעכע ראַק און העכערן ווונד היילונג און דיידזשעסטיוו געזונט.
-
IQF קאַראָט שנייַדן
מערן זענען רייך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז. אַלס טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע, קענען זיי העלפֿן שטיצן ימיון פונקציע, רעדוצירן דעם ריזיקירן פון עטלעכע ראַק און העכערן ווונד היילונג און דיידזשעסטיוו געזונט.
-
IQF געשניטענע מערן
מערן זענען רייך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז. אַלס טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע, קענען זיי העלפֿן שטיצן ימיון פונקציע, רעדוצירן דעם ריזיקירן פון עטלעכע ראַק און העכערן ווונד היילונג און דיידזשעסטיוו געזונט.
-
IQF קאַליפאָרניאַ בלענד
IQF פראָזן קאַליפאָרניאַ בלענד איז געמאַכט דורך IQF בראָקאָלי, IQF קאָליפלאָווער און IQF וועיוו קאַראָט סלייסט. דריי גרינסן ווערן געזאַמלט פון אונדזער פאַרם און פּעסטאַסייד איז גוט קאָנטראָלירט. קאַליפאָרניאַ בלענד קען ווערן פארקויפט אין קליינע לאַכאָדימ פּאַקאַדזשאַז, גרויס פּאַקאַדזשאַז און אפילו טאָטע פּאַקאַדזשאַז.
-
IQF בראָקאָלי
בראָקאָלי האט אַנטי-קאַנסער און אַנטי-קאַנסער ווירקונגען. ווען עס קומט צו די נוטרישאַנאַל ווערט פון בראָקאָלי, בראָקאָלי איז רייך אין וויטאַמין C, וואָס קען עפעקטיוו פאַרהיטן די קאַרסינאָגענע רעאַקציע פון ניטריט און רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק. בראָקאָלי איז אויך רייך אין קאַראָטין, דעם נוטריאַנט צו פאַרהיטן די מוטאַציע פון ראַק סעלז. די נוטרישאַנאַל ווערט פון בראָקאָלי קען אויך טייטן די פּאַטאַדזשעניק באַקטעריע פון מאָגן ראַק און פאַרמייַדן די אויפֿטרעטן פון מאָגן ראַק.