יקף דייסט סעלדעריי
| באַשרייַבונג | יקף דייסט סעלדעריי |
| טיפּ | פאַרפרוירן, יקף |
| פאָרעם | דייסט אָדער סלייסט |
| גרייס | ביינדלעך: 10 * 10 מם רעפטל: 1-1.2 סענטימעטער אָדער ווי פּער קאַסטאַמערז 'רעקווירעמענץ |
| סטאַנדאַרט | געוויס |
| צייַט | מייַ |
| זיך-לעבן | 24 חדשים אונטער -18 ° סי |
| פּאַקינג | פאַרנעם 1 × 10 קג קאַרטאָן, 20 לב × 1 קאַרטאַן, 1 לב × 12 קאַרטאַן, טאָטע אָדער אנדערע לאַכאָדימ פּאַקינג |
| סערטיפיקאַץ | האַקקפּ / יסאָ / קאָשער / פדאַ / ברק, עטק. |
די פיברע אין סעלדעריי קענען נוץ די דיגעסטיווע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען. סעלדעריי אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קען שפּילן אַ ראָלע אין פּרעווענטינג קרענק. אין בלויז 10 קאַלאָריעס אַ שפּרייַזן, סעלדעריי ס פאָדערן צו האַנדלען קען זיין אַז עס איז לאַנג געהאלטן אַ נידעריק-קאַלאָריע "דיעטע עסנוואַרג."
אָבער קריספּי, קרונטשי סעלדעריי אַקטשאַוואַלי אַ נומער פון געזונט בענעפיץ וואָס קען יבערראַשן איר.
1. סעלדעריי איז אַ גרויס מקור פון וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנץ.
סעלדעריי כּולל וויטאַמין C, ביתא קעראַטין און פלאַוואָנאָידס, אָבער עס זענען לפּחות 12 נאָך פאַרמאַכן די אַנטיאַקסאַדאַנט נוטריאַנץ געפֿונען אין אַ איין שפּרייַזן. עס איז אויך אַ ווונדערלעך מקור פון פיטאָנוטריאַנץ, וואָס זענען געוויזן צו רעדוצירן ינסטאַנסיז פון אָנצינדונג אין די דיגעסטיווע שאָן, סעלז, בלוט כלים, און אָרגאַנס.
2. סעלדעריי ראַדוסאַז אָנצינדונג.
סעלדעריי און סעלדעריי זאמען האָבן בעערעך 25 אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז וואָס קענען פאָרשלאָגן שוץ קעגן אָנצינדונג אין דעם גוף.
3. סעלדעריי שטיצט דיידזשעסטשאַן.
בשעת זיין אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי נוטריאַנץ פאָרשלאָגן שוץ צו די גאנצע דיגעסטיווע שעטעך, סעלדעריי קען פאָרשלאָגן ספּעציעל בענעפיץ צו די מאָגן.
און עס זענען די הויך וואַסער אינהאַלט פון סעלדעריי - כּמעט 95 פּראָצענט - פּלוס ברייטהאַרציק אַמאַונץ פון סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פיברע. אַלע שטיצן אַ געזונט דיגעסטיווע שעטעך און האַלטן איר רעגולער. איין גלעזל פון סעלדעריי סטיקס האט 5 גראַמז פון דייאַטערי פיברע.
4. סעלדעריי איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.
איר וועט הנאה וויטאַמינס א, ק, און C, פּלוס מינעראַלס ווי פּאַטאַסיאַם און פאָלאַטע ווען איר עסן סעלדעריי. דאָס איז אויך נידעריק אין סאָדיום. פּלוס, עס איז נידעריק אויף די גלייסעמיק אינדעקס, טייַטש אַז עס האט אַ פּאַמעלעך פעסט ווירקונג אויף דיין בלוט צוקער.
5. סעלדעריי האט אַ אַלקאַלייזינג ווירקונג.
סימפּלי ווי מאַגנעסיום, אייַזן און סאָדיום, סעלדעריי קענען האָבן אַ נוטראַלייזינג ווירקונג אויף אַסידיק פודז - ניט צו דערמאָנען דעם פאַקט אַז די מינעראַלס זענען נייטיק פֿאַר יקערדיק באַדאַלי פאַנגקשאַנז.
