IQF אָניאָנס דייסט
| באַשרייַבונג | IQF אָניאָנס דייסט |
| טיפּ | פאַרפרוירן, IQF |
| פאָרעם | ביינדלעך |
| גרייס | ביינדלעך: 6 * 6 מם, 10 * 10 מם, 20 * 20 מם אָדער ווי פּער קונה ס רעקווירעמענץ |
| נאָרמאַל | גראדע א |
| צייַט | פעברואר-מאי, אפריל-דעצעמבער |
| זיך-לעבן | 24 חדשים אונטער -18 ° C |
| פּאַקינג | פאַרנעם 1 × 10 קג קאַרטאַן, 20 לב × 1 קאַרטאַן, 1 לב × 12 קאַרטאַן, טאָטע אָדער אנדערע לאַכאָדימ פּאַקינג |
| סערטיפיקאַץ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, עטק. |
אָניאָנס בייַטן אין גרייס, פאָרעם, קאָליר און טאַם. די מערסט פּראָסט טייפּס זענען רויט, געל און ווייַס אַניאַנז. דער טעם פון די וועדזשטאַבאַלז קענען קייט פון זיס און זאַפטיק צו שאַרף, געווירציק און בייַסיק, אָפט דיפּענדינג אויף די צייַט אין וואָס מענטשן וואַקסן און פאַרנוצן זיי.
אָניאָנס געהערן צו די אַליום משפּחה פון געוויקסן, וואָס אויך כולל טשייווז, קנאָבל און ליקס. די וועדזשטאַבאַלז האָבן כאַראַקטעריסטיש בייַסיק פלייווערז און עטלעכע מעדיציניש פּראָפּערטיעס.
עס איז פּראָסט וויסן אַז טשאַפּינג אַניאַנז ז וואָטערי אויגן. אָבער, אַניאַנז קען אויך צושטעלן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.
אָניאָנס קען האָבן עטלעכע געזונט בענעפיץ, מערסטנס רעכט צו זייער הויך אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און שוועבל-מיט קאַמפּאַונדז. אָניאָנס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ און האָבן שוין לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון ראַק, נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס און ימפּרוווד ביין געזונט.
קאַמאַנלי געניצט ווי אַ פלייווערינג אָדער זייַט שיסל, אַניאַנז זענען אַ העפטן עסנוואַרג אין פילע קוויזינז. זיי קענען זיין בייקט, בוילד, גרילד, געפּרעגלט, ראָוסטיד, סאַטיד, פּאַודערד אָדער געגעסן רוי.
אָניאָנס קענען אויך זיין קאַנסומד ווען ומצייַטיק, איידער די ציבעלע ריטשאַז פול גרייס. זיי זענען דעמאָלט גערופן סקאַליאַנז, פרילינג אַניאַנז, אָדער זומער אַניאַנז.
אָניאָנס זענען אַ נוטריאַנט-געדיכט עסנוואַרג, טייַטש אַז זיי זענען הויך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ בשעת זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס.
איין גלעזל פון געהאַקט ציבעלע גיט טראַסטיד מקור:
· 64 קאַלאָריעס
· 14.9 גראַמז (ג) פון קאַרבאָוכיידרייט
· 0.16 ג פון פעט
· 0 ג פון קאַלעסטעראַל
· 2.72 ג פיברע
· 6.78 ג פון צוקער
· 1.76 ג פון פּראָטעין
אָניאָנס אויך אַנטהאַלטן קליין אַמאַונץ פון:
· קאַלסיום
· פּרעסן
· פאָלאַטע
· מאַגניזיאַם
· פאַספעראַס
· פּאַטאַסיאַם
· די אַנטיאַקסאַדאַנץ קווערסעטין און שוועבל
אָניאָנס זענען אַ גוט מקור פון די פאלגענדע נוטריאַנץ, לויט די רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע (RDA) און טויגן ינטייק (AI) וואַלועס פון די דייאַטערי גיידליינז פֿאַר אמעריקאנער טראַסטיד מקור:
| נוטריאַנט | פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג אין אַדאַלץ |
| וויטאַמין C (רדאַ) | 13.11% פֿאַר מאַלעס און 15.73% פֿאַר פימיילז |
| וויטאַמין ב-6 (רדאַ) | 11.29-14.77%, דיפּענדינג אויף עלטער |
| מאַנגאַנעס (AI) | 8.96% פֿאַר מאַלעס און 11.44% פֿאַר פימיילז |
