יקף גרין בעבל גאַנץ
| באַשרייַבונג | יקף גרין בינז גאַנץ פאַרפרוירן גרין בינז גאַנץ |
| סטאַנדאַרט | מיינונג א אָדער ב |
| גרייס | 1) diam.6-8 מם, לענג: 6-12 סענטימעטער 2) diam.7-9 מם, לענג: 6-12 סענטימעטער 3) diam.8-10 מם, לענג: 7-13 קם |
| פּאַקינג | - פאַרנעם פּאַק: 20 לב, 40 לב, 10 קג, 20 קג / קאַרטאַן - לאַכאָדימ פּאַק: 1 לב, 8 אָז 16 אָז, 500 ג, 1 קג / זעקל אָדער פּאַקט ווי פּער קונה ס פאָדערונג |
| זיך-לעבן | 24 חדשים אונטער -18 ° סי |
| סערטיפיקאַץ | האַקקפּ / יסאָ / פדאַ / ברק / קאָשער עטק. |
יחיד שנעל פאַרפרוירן (יקף) גרין בינז זענען באַקוועם און געזונט עסנוואַרג אָפּציע וואָס האָבן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן. יקף גרין בינז זענען געמאכט דורך געשווינד בלאַנטשינג פרעשלי פּיקט גרין בינז און פרייז זיי ינדיווידזשואַלי. דער אופֿן פון פּראַסעסינג ייַנגעמאַכץ די קוואַליטעט פון די גרין בינז, לאַקינג אין זייער נוטריאַנץ און טאַם.
איינער פון די בענעפיץ פון יקף גרין בינז זענען זייער קאַנוויניאַנס. זיי קענען זיין סטאָרד אין די פריזער פֿאַר עטלעכע חדשים און דאַן געשווינד טאָד און געוויינט אין פאַרשידן רעסאַפּיז. דאָס איז דער הויפּט נוציק פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו עסן געזונט אָבער האָבן פאַרנומען סקעדזשולז, ווייַל יקף גרין בינז קענען זיין געשווינד צוגעגעבן צו אַ קאָך-פּרעגלען אָדער סאַלאַט, אָדער אפילו ינדזשויד ווי אַ פּשוט זייַט שיסל.
אין דערצו צו זייער קאַנוויניאַנס, יקף גרין בינז זענען אויך אַ געזונט פוד אָפּציע. גרין בינז זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס. זיי זענען אויך אַ גוט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפּס צו באַשיצן די גוף פון שעדיקן געפֿירט דורך שעדלעך מאָלעקולעס גערופן פריי ראַדאַקאַלז.
ווען קאַמפּערד צו קאַנד גרין בינז, יקף גרין בינז זענען אָפט באטראכט צו זיין די העכער ברירה. קאַנד גרין בינז זענען אָפט הויך אין סאָדיום און קען האָבן צוגעלייגט פּראַזערוואַטיווז אָדער אנדערע אַדאַטיווז. יקף גרין בינז, אויף די אנדערע האַנט, זענען טיפּיקלי בלויז פּראַסעסט מיט וואַסער און בלאַנטשינג, וואָס מאכט זיי אַ כעלטיער אָפּציע.
אין מסקנא, יקף גרין בינז זענען באַקוועם און געזונט עסנוואַרג אָפּציע, וואָס קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז. צי איר זוכט צו לייגן מער וועדזשטאַבאַלז צו דיין דיעטע אָדער פשוט וועלן אַ שנעל און גרינג מאָלצייַט אָפּציע, יקף גרין בינז זענען אַ גרויס ברירה.
